50ｷﾛから

産後1ヶ月が経ち、そろそろﾀﾞｲｴｯﾄを始めなくてはならない母さん

お姉ちゃんのときよりも身体の回復は断然早いので
もっと早くｴｸｻｻｲｽﾞなど始めたかったのですが、やはり
先生にもそれは良くないと言われたのでｸﾞｰﾀﾗに過ごしてました。

（先生は決してｸﾞｰﾀﾗに過ごせとは言ってませんが・・・）


お姉ちゃんの時よりも小さい子が生まれたのに増えた体重は
坊ちゃんのときの方が多いのです。



つまり、余計な脂肪が前回の妊娠の時よりも多いということ



ｱﾒﾘｶでは産後のﾁｪｯｸｱｯﾌﾟは6週間後。日本だと4週間だけど。

少しずつ簡単な体操を始めたいと思っています。

今年の冬は雪も多いのでお家にいる日も多いし、丁度いいです。



ちなみにたっっくさんの人から「痩せる必要がない」と口を揃えて
言われるのですが、問題は「今までのﾊﾟﾝﾂが入らない」ということ。

すべてのﾎﾞﾄﾑｽを買い替えるお金なんてもちろんﾅｲ！ので頑張らんと。



骨盤体操をしないと多分無理なので暇を見て頑張って行きたいと・・・
とりあえずは無理なく1年ぐらいかけて7ｷﾛ落としたいっす。
これからは努力せんと体型維持できないような年齢に差し掛かっているんで。

あーそういえば去年母親が置いていったﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟのＤＶＤあるし


目指すは産前の体型ではなく20代前半の体型ﾀﾞｰ！！！


横の体重ﾒｰﾀｰ見ながら見守っててくださいな・・・


でもお菓子やめられんのよね・・・なんとかせんと・・・